ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância de beber água não Têm a possibilidade de ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos qual a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água mal quando sentimos sede, o qual, na realidade, já é um sinal do desidratação. Este nosso hábito, de que se agrava especialmen